Велосипед против Коронавируса - немецкий опыт.

Друзья, Вашему вниманию перевод статьи про наблюдения немецких пульмонологов о том, как езда на велосипеде может стать весомым препятствием распространению Коронавируса

Катайтесь на велосипеде, используйте его как городской транспорт, и будьте здоровы!

НАШИ ВЕЛОСИПЕДЫ и ВЕЛОЗАПЧАСТИ

Почему велосипед защищает дважды

ИСТОЧНИК

Как работает «социальное дистанцирование» и какая в этом роль велосипеда? Велоспорт имеет явное преимущество, и не только для климата: он обеспечивает двойную защиту от инфекций.

Когда на прошлой неделе министр здравоохранения Германии Йенс Спан обратился к населению с советами о том, как вести себя во время короновирусного кризиса, он также упомянул велосипед: «в духе «социального дистанцирования» каждый должен задуматься, могут ли они ходить или кататься на седле вместо того, чтобы использовать общественный транспорт. Таким образом, риск заражения может быть уменьшен»

Германия в настоящее время пробует закрытие магазинов и других общественных мест, запрет на поездки и пограничный контроль. Биостатист Герд Антес, бывший глава Кокрановского центра при Университетской клинике во Фрайбурге, на самом деле рассматривает езду на велосипеде как возможность снизить риск заражения.

Велоспорт снижает риск заражения

Те, кто избегает автобусов и поездов, снижают риск заражения, потому что коронавирус в основном передается на короткие расстояния воздушно-капельным путем. Шанс поймать что-то во время езды на велосипеде "на нуле".

Потому что велосипедисты не только автоматически держатся на расстоянии от других, но и менее подвержены риску заражения при прикосновении к поверхности. Согласно исследованию, патоген может выживать на поверхности до девяти дней и все еще может быть заразным. Тем не менее, езда на велосипеде «не заразна», говорит пульмонолог Майкл Барчок. Кроме того, потому что существует «высокая защита для других» на случай заражения.

Во время коронавирусной эпидемии, езда на велосипеде имеет высокое значение: он также может оказывать профилактическое воздействие. Те, кто регулярно ездят на велосипеде, даже неторопливо понижают свое кровяное давление - если они страдают от гипертонии. Пульмонолог Барчок советует диабетикам также заниматься спортом. Диабет и сердечно-сосудистые заболевания, такие как гипертония, независимо от возраста, являются одними из основных заболеваний, которые способствуют риску более тяжелого течения Covid-19, пишет Институт Роберта Коха (RKI) на своем веб-сайте.

Велоспорт укрепляет легкие

Велоспорт также может оказать положительное влияние на людей и без хронических заболеваний: мышцы легких в основном тренируются в цикличных видах спорта. Благодаря ритмичному циклу дыхательная система также хорошо вентилируется и лучше снабжается кровью: «Вы дышите интенсивнее, то есть хорошо очищаете легкие. И это оптимально, когда речь идет о защите от вирусов», говорит Барчок. Сам он каждый день садился на седло, чтобы добраться до работы в центр Ульма.

В групповой практике Барчок лечит многих пациентов с хронической обструктивной болезнью легких, часто пациентов с т.н. легкими курильщика. По словам пульмонолога, они особенно подвержены риску заражения коронавирусом: «Если вы посмотрите на данные из Китая, мужчины, которые курят и болеют ХОБЛ, являются наиболее уязвимой группой пациентов». После заражения патогеном Sars-CoV-2 смертность в этой категории составляет 58 процентов. Тогда как обычно смертность вне групп риска от одного и до максимум восьми процентов.